12个月以上宝宝辅食食谱(3)
14牛肉桂圆汤
材料:牛肉、桂圆
做法:牛肉切块,桂圆去壳除核,一同放入沙锅中加清水煲2小时。
15木瓜花生汤
材料:木瓜、排骨、花生
做法:排骨切块,木瓜去皮、籽切方块入油锅爆香,排骨加清水放入花生、木瓜等炖烂。
16鲜蚝豆腐
材料:鲜蚝、豆腐、豆豉
做法:鲜蚝洗净待汆汤备用,先爆香豆豉,加入烫好的鲜蚝拌炒,再加入豆腐拌炒。
17洋葱猪肝
材料:猪肝、洋葱
做法:猪肝放入滚水中烫5秒钟,颜色一变即捞出,小火炒香洋葱,再放入猪肝片,再加佐料拌炒均匀。
18海带骨头汤
材料:干海带、 排骨、花生
做法:海带提前一天水发后切片,排骨焯水后加花生仁熬汤,放入海带炖10分钟。
19鸡茸奶油汤
材料:鸡、面粉、黄油
做法:用黄油将面粉炒香,放入过滤的鸡汤搅匀,再放搅匀的鸡蛋和奶油,加切成丁的鸡肉搅匀,放细盐调味,文火加热。
(责编:王冬冬)
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