多种鱼虾美肴给宝宝(3)
◇咸菜黄鱼◇
主要原料
新鲜黄鱼3条、咸菜适量。
做法:
1. 将黄鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,上浆待用,将咸菜切成颗粒待用;
2. 锅内倒入冷油,将黄鱼放入油锅内滑油出锅;
3. 将咸菜放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将黄鱼倒入勾芡出锅即可。
特点:黄鱼滑嫩少刺,味道鲜美。
◇荔枝虾球◇
主要原料
净河虾仁4两,新鲜荔枝2两。
做法:
1. 鲜荔枝去皮、核;大虾肉加盐、味精、蛋清、淀粉腌20分钟;
2. 再用冷水冲去腌料,虾仁洗干水分待用;
3. 油锅烧至四成热,将虾球滑熟;锅中留底油少许,放入蒜茸、甘笋花,然后把荔枝、虾球倒入锅中,烹少许上汤 ,略勾芡,盛入盘中即可。
特点:虾仁滑韧,荔枝汁多甜美。
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(责编:王冬冬)
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