第四封信

殷大夫，我快要生了，我快要生了，我快要生了！！！

真累呀！我妈这几天过来了，我的皮肤现在还行，用我妈的话说挺透亮的。每天我都坐着冲冲淋浴，还买了一瓶补水乳霜，有时候轻轻涂抹一下肚子，还停舒服的。检查的时候，医生说要坚持锻炼，可是大夏天的，实在是有点热，身上老是出汗，汗水也是毒素，对肌肤不好，是吧？

小美 2007/7/17

回信——

关键词：防静

小美呀，看见了你的信。

你知道，其实不只是孕妇，有些没有生产的女性，因为肌肤保养的不当，也会出现橘皮肌肤呀、妊娠纹啊什么的，这样的肌肤状态如果已经出现，想要将其完全消除就很难很难了，所以对于肌肤的养护，就是要像你这样以预防为主。

运动是最好的美肤的方式，汗水不是毒素，恰恰相反，汗水会将毒素一并代出。经常出汗会令肌肤白皙透亮，因为运动让肌体代谢加快，对于肌肤，好像一次大扫除。所以，即使到了孕后期，你也还是要注意不要太静太懒。经常散步、做瑜伽真的不仅只为了顺利产下小宝宝，还有护肤的作用。运动能有利地促进肌肤的弹性，让产后的你能够很快恢复。在保证了良好的睡眠的情况下，一定要适当运动。

看你的信，知道你保养的不错，这就避免了一些女性因为生完孩子后，看见自己“衰老将致，容颜易逝”而产生的抑郁情绪，你状态还不错的，挺好！

祝宝贝来得更健康些吧！

殷大夫