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一、怎样缓解孕期心理压力? 多想怀孕的好处;最好能有机会与有过妊娠经历的朋友或其他孕妇交流。
二、为何会拒绝别人的帮助?
怀孕期间过分拒绝人们的帮助,生完孩子后你会后悔的,因为你发现面对哇哇乱叫的宝宝你是多么孤立无援。
三、怎样才能有稳定的情绪
怀孕期间要保持乐观、开朗的情绪,做好充足的怀孕前、后的思想准备。
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从确认怀孕到10月怀胎生子以及抚养宝宝的过程中,不少准妈妈会经历不同程度的情绪波动,时而愉快兴奋,时而烦躁易怒、紧张焦虑、甚至恐惧不安。
长时间和一定程度的不良情绪会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育,与胎儿发育迟缓、畸形、早产、流产、低体重以及其它一些合并症的发生有关。因此,孕产期的心理健康不容忽视。[查看全文] |
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这一时期孕妈妈变得更加行动不便,睡眠也不好,还会出现尿频、浮肿、腰酸背痛等身体不适,同时也容易发生以下心理反应。
1、紧张恐惧
2、担心忧虑
3、情绪脆弱、容易伤感
临产前,患有某些躯体疾病或者精神疾病的准妈妈,常害怕病情不稳定影响分娩,因而忐忑不安。[查看原文] |
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